लंबी उम्र का राज़ है कॉफी, रोजाना इतने कप पीने से 2 साल तक बढ़ सकती है उम्र
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कई लोग हैं जो अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी (Long Life Secrets) के साथ करते हैं। गरमा-गरम कॉफी पीने से शरीर में फुर्ती सी आ जाती है। यह न सिर्फ थकान मिटाती है बल्कि दिमाग को भी तरोताजा कर देती है। कॉफी प्रेमियों को कॉफी पीना बहुत पसंद होता है। लेकिन यदि आप कॉफी प्रेमी नहीं तो मेरा दावा है कि इस खबर को पढ़ते ही आप निश्चित ही कॉफी पीना शुरू कर देंगे। आपको जानकर हैरानी होगी कि कॉफी न सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि यह आपकी उम्र भी बढ़ा सकती है। जी हां, सही पढ़ा। ऐसा हम नहीं कह रहे बल्कि एक शोध कह रही है।
लगभग 2 साल तक ज्यादा जी सकते हैं कॉफी (Long Life Secrets) पीने वाले लोग
दरअसल, हाल ही में हुई एक शोध में यह बात सामने आई है कि कॉफी पीने वाले लोग अन्य लोगों की तुलना में लगभग 2 साल तक ज्यादा जी सकते हैं। इस शोध के मुताबिक कॉफी पीने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं। कॉफी न सिर्फ दिमाग को तेज बनाती है, बल्कि दिल की बीमारियों से भी बचाती है। बता दें कि एक अध्ययन में पिछले 85 अलग-अलग शोध को देखा गया जिसमें यूरोप, अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया और एशिया के लोगों को भी शामिल किया गया था। इस अध्ययन से पता चला है कि रोजाना लगभग तीन कप कॉफी पीने से एक आम आदमी की उम्र करीब डेढ़ साल बढ़ सकती है। ये नतीजे कॉफी पीने से होने वाले फायदों और सेहत से जुड़ी अन्य समस्याओं पर किए गए अध्ययनों पर आधारित हैं। आइए जानते हैं कॉफी पीने से हमें कौन-कौन से लाभ होते हैं।
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