10 อย่างที่ผู้ป่วยหอบหืดทำไม่ได้ มีอะไรบ้าง?

หอบหืด (Asthma) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นในทางเดินหายใจ เนื่องจากการติดต่อกับสิ่งกระตุ้น (triggers) ที่ทำให้เส้นลมปอดตึงตัว การติดต่อกับสิ่งกระตุ้นนี้จะทำให้เกิดอาการหายใจเหนื่อยลำบาก ซึ่งอาจมีอาการอื่น ๆ เช่น ไอ น้ำมูก เจ็บคอ และอาจเกิดการชักช้าด้วย ซึ่งวันนี้เราจึงนำบทความคลังความรู้ออนไลน์เกี่ยวกับ 10 อย่างที่ผู้ป่วยหอบหืดทำไม่ได้ ห้ามทำเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ เพราะนอกจากการใช้ยาตามที่แพทย์สั่งให้แล้ว ผู้ป่วยหอบหืดสามารถดูแลตัวเองเพื่อควบคุมอาการได้ด้วยการทำตามข้อแนะนำต่อไปนี้

- หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น (triggers) ที่ทำให้เกิดอาการหอบหืด เช่น ฝุ่น สารเคมี หรือสิ่งที่ทำให้เกิดการแพ้

- ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศในบ้านเพื่อลดการสะสมของสารตะกั่วในอากาศ

- ออกกำลังกายและดูแลสุขภาพร่างกายเพื่อเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ

- ระมัดระวังสุขภาพจิต และพยายามลดความเครียดที่อาจเป็นส่วนประกอบที่มีผลต่ออาการหอบหืด

- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการเผลอการดื่มแอลกอฮอล์

- รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ผลไม้ เนื้อปลา และอาหารที่มีความเป็นประโยชน์ทางสารอาหาร

- ติดตามคำแนะนำและวิธีการใช้ยาตามที่แพทย์สั่งให้

- มีแผนการจัดการเมื่อเกิดอาการหอบหืด เช่น การใช้เครื่องหายใจช่วย หรือการปฏิบัติตามแผนการบำบัดที่แพทย์รับรอง

- ปรึกษาแพทย์เพื่อปรับปรุงแผนการรักษาหรือยาให้เหมาะสมตามอาการและความรุนแรงของโรค

อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เป็นประจำเพื่อขอคำแนะนำและการตรวจสอบสถานะของการรักษาหอบหืดอย่างเป็นระบบ